LAKUKAN INI SAAT CUACA PANAS, GUYS!

Cuaca cuaca, datang silih berganti.Kadang hujan, kadang panas. Kalo hujan, engga bisa kemana mana tarik selimut, tidur. Alternatif lain tentu makan makanan yang hangat, kayak mie ayam, bakso. Apalagi sekarang lagi tren bang Gojek, bang Grab dkk, tinggal pencet , criiiing makanan sampai. Kebalikannya jika cuaca panas. Panas yang diatas normal kaka Aa Ariel Noah, hehe. Mau diam dalam rumah panas, gimana mau tarik selimut coba? Mau bakso? Gkgk tentu tidak. Pengen jalan keluar takut item ya. Yang punya AC enak, tinggal pencet remot, lah yang modal kipas angin. Kipasnya muter lama – lama bukannya adem malah tambah panas. Hhaha.

Ini juga yang dialami Qurra saat kepanasan. Bawaanya pengen mandi aja, haha. Masa tiap jam mau mandi mulu, bisa kalah nanti pasangan yang baru nikah. Hahaha. Tapi Qurra punya beberapa tips yang bisa sobat Qurra lakukan saat cuaca sedang panas – panasnya. Beberapa diantaranya,

1. Panas mengakibatkan tubuh kita sering mengeluarkan cairan tubuh, keringat. Oleh karena itu, perbanyak minum air putih. Lebih bagus lagi yang diminum adalah jus mangga, Ice Tea, Cappucino cincau, es cincau,, wuih, ngabayanginya aja udah ngiler

2. Hindari keluar rumah disaat terik matahari yang menyengat. Paling tidak tunggulah sampai sore hari. Jalan jalan itu emang enak di sore hari. Pun jika terpaksa harus keluar di tengah panasnya udara bumi coba pakai penutup kepala, jaket, agar mengurangi paparan langsung sinar matahari pada tubuh kita. Sayangilah tubuhmu teman.. (penggunaan tabir surya juga bisa dipertimbangkan)

3. Coba cek hewan peliharaan yang mungkin sedang kepanasan diluar rumah, kasian mereka. Berilah air minum. Juga perlu diingat, agar tidak meninggalkan hewan peliharaan maupun anak kecil di tempat yang pengap dalam waktu yang lama, seperti mobil,dll karena ini menyiksa mereka.

4. Nyalakan AC atau Kipas Angin untuk mengatasi panas suhu kamar sementara waktu. Qurra lebih menyaranin untuk tidak menyalakan peralatan tersebut dan lebih memilih merasakan panasnya agar tubuh menjadi terbiasa ( jika mampu yaaaaaa )

5. Kemudian hindari menggerakkan tubuh secara berlebihan karena bisa memacu keringat dan meningkatkan suhu tubuh, jangan sampai jadi malah panas luar dalam, hahahaa

Untuk jangka panjang, Tanamlah pohon didepan rumah untuk mengurangi paparan sinar matahari pada rumah. Selain itu tentu untuk memberikan keademan udara lingkungan, dan kalau bisa pohon yang ditanam adalah pohon yang menghasilkan buah agar bisa dimanfaatkan.

Saat cuaca panas, membeli sesuatu di warung terdekatpun menjadi malas. Apalagi jika jauh ya... cuaca memang tidak bisa diubah dan tentu tidak bisa dilawan, semua kembali kepada kita, apakah kita akan mengeluh atau berdaptasi sesuai kondisi cuaca. Have a good day, bro!