MANFAAT SNORKELING BAGI TUBUH KITA

Menikmati pemandangan bawah laut memang sedang ngetren hari ini ya Sob. Orang rela jauh - jauh menuju spot laut yang katanya memiliki kekayaan alam yang luar biasa. Snorkeling namanya. Aktivitas ini bertujuan untuk melihat keindahan ekosistem bawah laut. Terlepas dari biaya yang dikeluarkan untuk aktivitas "basah" ini, kita dapat merasakan beberapa manfaat dari snorkeling, seperti;

Mengurangi resiko diabetes

Lamanya waktu yang digunakan saat snorkeling dan banyaknya tenaga yang dikeluarkan tentu membantu kita untuk menurunkan resiko ini. Hitung saja, sobat Qurra semua akan menguras kurang lebih 600 kalori per jam dalam kegiatan tersebut. Dan terkadang kita bisa keasyikan snorkeling sampai berjam - jam.

Menurunkan berat badan

Saat kita berenang kita menggerakkan seluruh tubuh kita, begitupun dengan snorkeling. Ini tentu sangat cocok untuk mereka yang malas diet dan berolahraga. Namun perlu diingat, walaupun kegiatan ini membakar banyak lemak. Kita tetap harus teratur dan menjadikannya kegiatan mingguan. Jikalau sudah teratur, badan atletis segera menghampiri Sobat Qurra semua.

Mengatasi masalah pernapasan

Berenang dan menyelam tentu memerlukan paru - paru yang kuat. Snorkeling menjadikan kita terlatih untuk mengatur napas dan ini berpengaruh pada paru - paru kita. Snorkeling sepertinya cocok untuk mereka yang ingin mengobati masalah mendengkur. hehe

Menjaga kerja jantung kita

salah satu zat yang tekandung dalam air laut adalah kalsium sulfat. Selain itu plankton yang ada dipermukaan air laut juga menghasilkan udara. Dua hal ini membantu kerja jantung kita menjadi lebih mudah.

Menurunkan resiko kanker dan mengeluarkan racun dari tubuh kita

Paparan sinar matahari saat kita bersnokeling mengandung vitamin D dan paparan ini juga membantu tubuh kita untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui keringat dan urin. Oh, pantas Qurra sering mau pipis saat dalam air laut. gkgkgk. Yang perlu diingat adalah kita tentu harus memakai tabir surya dan jangan berlebihan saat berjemur yaaaaa...