Manfaat Minum Teh

Teh memang minuman sejuta umat,pastinya umat di Indinesia. Bayangkan saya, mulai dari anak kecil yang ingusan (tehnya dimasukin ke dot si anak), pemuda pemudi yang terkadang minumnya di cafe cafe, bahkan kakek - kakek yang ngumpul ngumpul di warung yang sederhana, ditemani sebiiji dua kue. Cukup lah buat ketawa ketiwi sambil "nginum".

Dalam teh sendiri ternyata banyak terkandung antioksidan, vitamin A, B komplek, C dan E yang bermanfaat mempertahankan kecantikan dan ketampanan Qurra semua. untuk mendapatkan manfaatnya pun tidak terlalu susah. Cukup sediakan air panas + bibit teh yang sekarang telah siap dalam kantung - kantung kecil bermerek sariwanga, laba - laba, gunung satria dan lainnya.

berdasarkan info yang Qurra ambil dari manfaat.co.id, ternyata teh memiliki manfaat - manfaat yang berguna bagi tubuh, diantaranya;

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat pada teh tentunya membantu kita menjaga imunitas / daya tahan tubuh kita.

2. Menenangkan diri.
Secara psikologis, teh ternyata dapat membantu menenangkan diri. Benar saja ya, coba waktu marah, kita minum teh. Pastinya marahnya teralihkan saat minum. hehe

3. Kaya akan Anti-oksidan.
Kandungan anti-oksidan membantu kita yang bekerja di luar ruangan melawan radikal bebas.

Selain 3 hal diatas, tentunya masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam segelas teh. Tetapi tentunya ada beberapa hal yang sebaiknya kita perhatikan agar mendapatkan hasil maksimal, seperti;

1. Hindari meminum teh setelah makan karena teh mengandung zat penetralisir makanan.
2. Hindari meminum teh ketika lapar. Teh ternyata mengandung PH sekitar 3 - 6 PH. Jika kita meminum teh ketika perut kosong, maka asam lambung ditakutkan akan naik dan akhirnya membuat kita sakit.
3. Sedikit gula. Sebaiknya kita menambahkan sedikit gula. hal ini bermaksud agar nantinya tidak merusak nutrisi atau kandungan dalam ter tersebut.