KEBIASAAN BURUK PADA MATA

Setelah sebelumnya Qurra berbagi tentang cara merawat mata. Kali ini ada beberapa kebiasaan yang sepertinya sering kita lakukan dan itu tidak baik bagi mata. Kadang - kadang kebiasaan tidak baik ini menyebabkan mata kita menjadi merah, penglihatan kabur, bahkan ada juga yang menyebabkan  mata menjadi gatal.👀👀

Menatap Layar Monitor atau Ponsel Terlalu Lama

Ini biasanya terjadi pada kita, entah itu monitor atau smartphone. Apalagi yang suka main game, biasanya lebih lama lagi menatap layarnya. Perlunya kita mengistirahatkan mata kita tiap 20 - 30 detik sekali saat menatap layar tersebut. Selain itu kita juga perlu memberi jarak antara mata dan layar, serta menyalakan filter pelindung pada smartphone atau monitor tersebut jika ada.

Mengucek Mata

Hal ini biasanya terjadi saat kemasukan debu ke mata kita.

Ujung Rambut Menusuk Ke Bola Mata

Ini jika rambut kita berponi dan akbatnya rambut menusuk bola mata, kemudian gatal. hal ini bisa menyebabkan mata memerah dan gatal.

Memakai Lensa Kontak

Hal ini biasanya dilakukan oleh kaum hawa untuk mempercantik tampilan matanya. Biasanya mata mereka akan merasa gatal. Selain itu pemakaian lensa kontak untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan mata menjadi kering.

Bermain Smartphone di Lingkungan Gelap

Biasanya hal ini dilakukan menjelang tidur. Ketika lampu kamar sudah dimatikan. Sambil menunggu kantuk datang kita biasanya mulai memainkan smartphone kita. Mata yang terkena paparan langsung dari smartphone biasanya akan terasa gatal dan cepat lelah.

Itu tadi beberapa kebiasaan yang tidak baik yang berkaitan dengan kesehatan mata kita ya Sobat Qurra semua. Jikalau masih ada yang belum silahkan sobat tambahkan di kolom komentar and thanks ya guy....